H2O SENIOR ATTIVI 2018

H2O Senior Attivi raccoglie le iniziative di attività motoria offerte gratuitamente alla comunità dei 60&dintorni nelle piscine, in mare e all’aria aperta sul lungomare di Trieste nel segno dell’Invecchiamento Attivo e in Salute.

H2O Senior Attivi ha lo scopo di incrementare la partecipazione di adulti e senior al nuoto e agli sport acquatici e più in generale all’attività fisica e al movimento. Il progetto è realizzato da Lunga Vita Attiva in collaborazione con la FINPlus Trieste con il sostegno dell’ASUITS (Azienda Sanitaria Universitaria Integrata di Trieste) e la partecipazione del Centro Cardiovascolare, la LILT e le associazioni partner di Trieste in Movimento. Il Comune di Trieste ha contribuito dando il proprio patrocinio a molte delle iniziative realizzate.

PISCINA BRUNO BIANCHI – H2O in Movimento

Un Open Day viene organizzato nella piscina Bruno Bianchi e che si apre gratuitamente alla comunità dei 60&dintorni per provare diverse attività in acqua e partecipare alle “Staffette 400mix” con squadre di otto persone, 4 donne e 4 uomini,  la cui somma delle età deve superare i 400 anni.

PISCINA BRUNO BIANCHI – Nuoto Lento  

Un corso di nuoto lento gratuito offerto alla comunità dei 60&dintorni grazie al contributo del Piano Regionale di Prevenzione della Regione Friuli Venezia Giulia e alla collaborazione della Fin Plus Trieste, con l’obiettivo di promuovere l’attività movimento in acqua tra la popolazione adulta e senior.

PISCINE nel Comune di TRIESTE – Pillole di Movimento 

Le  “Pillole di movimento” sono coupon  distribuiti in tutte le farmacie del comune di Trieste e fanno riferimento al network tra piscine, palestre e club che offrono prove di movimento alla comunità dei 60&dintorni.

BARCOLA – Nuotata Spontanea

Una nuotata spontanea, ormai tradizionale per “passa parola” sulla Riviera di Barcola: chiunque può partecipare e nuotare dalla pineta di Barcola al castello di Miramare  per provare i benefici del nuoto ed il piacere delle nuotate in mare.

PISCINA BRUNO BIANCHI – Seminari di Lunga Vita Attiva

Ogni mese viene organizzato un seminario sui temi dell’Invecchiamento Attivo e in Salute nella H2OpenSpace della piscina Bruno Bianchi, un impianto sportivo che è anche un contenitore culturale con  una libreria, mostre e spazi per eventi culturali e di formazione.

LUNGOMARE DI TRIESTE – Camminate

Le camminate sono organizzate sul lungomare di Barcola e Miramare in collaborazione con la rete Trieste in Movimento.