Corso Pilota di Nuoto Lento 2016

Alla conclusione del Progetto Europeo LIFELONG SWIMMING Lunga Vita Attiva ha organizzato in collaborazione con il Centro Federale Trieste – FINPlus, il Centro Cardio Vascolare ASUITs e la LILT (Lega Italiana Lotta ai Tumori) un Corso Pilota di Nuoto Lento rivolto alle persone di 60&dintorni con l’obiettivo di fondo di contrastare la sedentarietà sempre più diffusa e i suoi effetti negativi sulla salute dei cittadini e nello specifico valutare i benefici dell’attività fisica natatoria disegnata sulle esigenze di un pubblico adulto ed anziano.

Il Corso Pilota si è svolto al Polo Natatorio Bruno Bianchi gratuitamente per i partecipanti dei Centro Cardiovascolare e della LILT, in possesso del Certificato di idoneità sportiva (non agonistica)

L’obiettivo del corso è stato di far raggiungere ai partecipanti ka capacità di muoversi con tranquillità e sicurezza in acqua, in assenza di peso, e imparare a scivolare e a respirare in modo corretto con un nuoto lungo e lento che dia consapevolezza al movimento del proprio corpo e godere del piacere di fare attività motoria.

L’attività motoria in acqua si è svolta sotto la supervisione tecnica degli istruttori del FIN per la durata di un mese con due sedute la settimana di attività in acqua e due incontri informativi all’inizio ed alla fine del corso.

Il corso è stato un completo successo ed i partecipanti hanno richiesto di continuare il corso nella stagione 2017-18.